Psicóloga contextual especializada en dificultades emocionales y procesos de cambio
Mereces un espacio cálido donde puedas aprender a relacionarte con tus emociones de otra manera y aprender a caminar con paso firme hacia la persona que quieres ser.
A veces no sabes exactamente qué ocurre, pero sientes que algo no está bien y que
ciertos silencios empiezan a pesar más de lo habitual. Quizás hoy te reconoces en
alguna de estas situaciones:
Llegas a casa, cierras la puerta y, aunque «lo tienes todo», sientes que te falta algo esencial.
Te levantas, cumples con tus obligaciones y caminas por la vida como si el mando lo llevara otra persona.
Te descubres reaccionando de maneras que no te gustan y luego aparece la culpa o la frustración.
Sientes que no estás siendo la madre o el padre que habías imaginado y eso te genera inseguridad.
Te sientes incapaz de tomar decisiones sencillas o tropiezas una y otra vez con la misma piedra en tus relaciones.
El estrés del trabajo se ha mudado a tu descanso y te impide desconectar incluso cuando estás con los que quieres.
Sé que es agotador mantener una fachada de normalidad mientras por dentro sientes que te has perdido.
Entiendo ese desgaste y la frustración de ver cómo los días pasan sin que seas tú
quien decide el rumbo. Buscas algo más que una fría clasificación de síntomas;
necesitas claridad para entender qué te está impidiendo ser quien quieres ser y la
confianza de volver a sentirte en paz contigo.
Para recuperar ese camino, el primer paso es encontrar un refugio donde la
imperfección sea bienvenida. Un espacio humano donde soltar las armaduras y
donde tu historia se trate con el respeto y la pausa que merece.
Estos son los pilares de nuestro espacio.
Me muestro como el ser humano que soy. Yo no soy perfecta, nadie es perfecto... tú tampoco tienes por qué serlo.
Un ambiente de transparencia donde nada tiene que ser impecable para ser válido.
Sentirte libre para mostrar tu vulnerabilidad sin miedo al juicio o al rechazo.
Cada proceso es único. No aplico recetas universales, sino que trabajo a partir de lo que te preocupa y quieres cambiar.
Una atención exclusiva centrada en tus miedos, tus tiempos y tus valores reales.
Avanzar con la seguridad de que el camino que recorremos es el tuyo y el de nadie más.
La base de mi trabajo es la integración del Análisis Funcional de la Conducta y la Terapia de Aceptación y Compromiso, todo ello aplicado con la cercanía y la humanidad propias de una mirada existencial.
El rigor científico unido a una escucha empática y, cuando cabe, un toque de humor.
Obtener herramientas eficaces para gestionar tus emociones mientras cuentas con un espacio de apoyo.
Mis 20 años de experiencia clínica me han enseñado que la evolución real ocurre
cuando conectamos con lo que nos importa. Por eso, primero te escucho,
mapeamos juntos tu realidad y comprendemos tus necesidades únicas. Solo
entonces empezamos a diseñar esa estrategia manual que te ayude a que tus
pensamientos y sensaciones dejen de ser un obstáculo.
Podrás empezar a:
- Identificar con claridad qué es lo que te mantiene anclado en el malestar actual.
- Mapear tu vida para ver los cambios que te acercan a la persona que quieres ser.
- Gestionar el estrés y las emociones de una manera más equilibrada y amable contigo.
- Vivir de forma más abierta y consciente, recuperando la capacidad de disfrutar incluso cuando las cosas se complican.
- Fortalecer tus vínculos con los demás partiendo de una relación más sana contigo.
- Encontrar un sentido propio a tu día a día, sintiéndote de nuevo protagonista.
"En mi consulta todo lo que sientes tiene un lugar, porque habla de lo que estás viviendo. Cada historia es única y, por eso, la terapia se construye de forma personalizada, ajustándose a tu experiencia, a tus tiempos y a lo que necesitas en este momento".
Psicóloga Contextual.
Dicen que la vida no es una línea recta, y la mía es la prueba de ello. Empecé mi camino entre fórmulas y estructuras estudiando ingeniería, pero pronto descubrí que el «mecanismo» que más me
fascinaba era la mente humana. Aunque mi primera etapa profesional fue como ingeniera, no tardé en dar un giro de 180
grados para seguir mi verdadera vocación: la psicología clínica.
Llevo dos décadas en consulta, acompañando a personas que
buscan reencontrarse y, a día de hoy, sigo sintiendo la misma pasión por comprender por qué hacemos lo que hacemos. En MICPSY me especialicé en Terapias de Tercera Generación y
Análisis de la Conducta, lo que me permite ofrecerte un enfoque
con rigor científico y, al mismo tiempo, profundamente humano. Creo firmemente que la ciencia necesita ese componente humano para ser verdaderamente útil en la vida de las personas.
Mi objetivo es ayudarte a calibrar tu propia brújula interna. En consulta no solo analizamos el «por qué», sino que trabajamos también el «hacia dónde», despejando el camino para que puedas vivir una vida con sentido. Mi mayor compromiso es la relación que construyo con las personas que confían en mí: un vínculo basado en la calidez, el respeto y la honestidad.
Amo la vida sencilla. Soy madre de tres hijas, comparto mi hogar con una perra y una gata, y disfruto de una tarde de lectura, de ganchillo, de un buen concierto, de una conversación con amigos o de un paseo por la naturaleza, entre otras cosas.
Mi misión es simple: poner al servicio de las personas todo lo que he aprendido en estas dos décadas para que puedan encontrar, por fin, su propio camino de vida. Soy Psicóloga General Sanitaria, especialista en ACT, FAP y Mindfulness, y curiosa incansable de la conducta humana.
Ciencia, conducta y mirada existencial.
01
Licenciada en Psicología Clínica.
02
Máster en Terapias Contextuales para Adultos (MICPSY).
03
Máster en Terapias Contextuales para Infancia, Adolescencia y Padres. (MICPSY).
04
Especialista en ACT (Aceptación y Compromiso) y Mindfulness.
05
Formación con figuras internacionales en terapias contextuales (Steven Hayes, Robyn Walser, Kelly Wilson…).
06
20 años de experiencia en procesos individuales, familiares y de pareja.
Hoy, mi despacho en Zaragoza y mi consulta online son espacios donde la psicología rigurosa se trabaja de forma artesanal. Aquí no hay tests mecánicos; hay
escucha y un mapa que dibujamos en común para que puedas orientar tu norte hacia donde decidas ir. Sigo en formación constante —actualmente interesada en los procesos de duelo y final de vida— para ofrecerte una atención humana, excelente y, sobre todo, real.
Bloque preparado para los testimonios literales del cliente. Mientras tanto, mostramos el patrón visual con citas de marcador de posición.
[Aquí irá el testimonio literal del paciente cuando el cliente lo aporte.]
Testimonio · pendiente
[Aquí irá el testimonio literal del paciente cuando el cliente lo aporte.]
Testimonio · pendiente
[Aquí irá el testimonio literal del paciente cuando el cliente lo aporte.]
Testimonio · pendiente
La terapia no es una solución mágica, pero sí puede ser el espacio donde empezar a ordenar lo que hoy se siente confuso.
Y dar pasos más conscientes hacia la vida que deseas construir. Pedir apoyo no es rendirse; es elegir mirarse con honestidad y abrir un espacio para comprender lo que ocurre. A veces no se trata de esperar a que las cosas cambien solas, sino de decidir actuar para transformarlas.
Si algo de lo que has leído aquí ha resonado contigo, no lo ignores. La terapia puede ser ese lugar donde dejar de resistir y empezar a comprender.
Si sientes que es el momento, da el paso. Aquí hay un espacio para ti. Y estaré contigo para empezar ese camino.
"Las personas son tan hermosas como las puestas de sol, si se les permite que lo sean."