El significado de mi vida es ayudar a otros a encontrar significado en las suyas
Te acompaño a comprender qué es lo que hoy te bloquea para que logres
cambios que se sientan reales en tu vida diaria. A través de un enfoque que une el análisis de la conducta con una mirada profundamente humanista, trabajaremos
para que recuperes la libertad de decidir tus pasos, gestionando tus emociones
con flexibilidad y construyendo un presente con un sentido de propósito que te
pertenezca de verdad.
Trabajo desde el Análisis Funcional de la Conducta, integrando enfoques como la
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Psicoterapia Analítico Funcional
(FAP). Mi consulta es un lugar tranquilo donde podrás detenerte a observar
lo que te ocurre sin juicios ni prisas. Aprenderás a escucharte y a entenderte
en profundidad para que comiences a relacionarte contigo de una forma
más consciente.
Ahora que estás aquí, ya has dado el primer paso para empezar a vivir de otra manera.
Puedes empezar a:
Desactivar las reacciones
automáticas que hoy te alejan de la tranquilidad que buscas.
Comprender lo que te ocurre para cambiar la forma en la que vives y tomas decisiones.
Confiar de nuevo en tu criterio para tomar decisiones alineadas con lo que valoras.
Construir vínculos más honestos donde sientas seguridad expresando lo que necesitas.
Gestionar el ruido mental con
herramientas científicas que te
devuelven la calma.
Reencontrarte con tu vitalidad y con esas ganas de disfrutar que creías perdidas.
Sentir que tomas las riendas de tu historia, siendo tú quien elige el camino.
"Las fuerzas que escapan a tu control pueden quitarte todo lo que posees excepto una cosa, tu libertad de elegir cómo vas a responder a la situación."
Un espacio para cada momento vital.
01
Psicoterapia para adultos y procesos de identidad
Cuando sientes que vas por la vida con el freno de mano puesto o que ya no
te reconoces en el espejo, es momento de parar. En este espacio miramos de
frente a esos bloqueos y a la falta de sentido vital para entender su función
y desactivarlos.
Trabajaremos para que dejes de vivir tu malestar desde la distancia y empieces a implicarte activamente en los cambios que necesitas. Eso te permitirá evolucionar con paso firme hacia esa persona que quieres ser, con una base sólida de autocompasión y respeto por tu propia historia.
02
Terapia para adolescentes
La adolescencia es una etapa de transición intensa donde aparecen conflictos de identidad, dificultades emocionales y tensiones familiares.
Acompaño a adolescentes que están atravesando momentos de ansiedad, bajo estado de ánimo, problemas de conducta o dificultades en sus relaciones.
El trabajo terapéutico se centra en ayudarles a entender lo que les ocurre, a desarrollar habilidades emocionales y fortalecer su capacidad para tomar decisiones más alineadas con quienes están empezando a ser.
03
Vínculos: Terapia de pareja y dinámica familiar
Nuestras relaciones son el refugio más importante, pero a veces se llenan de
silencios o de reproches que desgastan la convivencia.
En este bloque, meditamos para identificar los patrones que están rompiendo
vuestro lenguaje común, ya sea en la relación de pareja o en el núcleo familiar.
Vamos a trabajar en vosotros, para que podáis comunicaros desde vuestras
necesidades reales y construir un entorno nutritivo donde sintáis respeto y
escucha con calidez y empatía.
02
Apoyo psicológico en la crianza
La crianza puede generar muchas dudas y momentos de desgaste. Trabajo con
madres y padres que atraviesan momentos de dificultad en la crianza y quieren entender qué está ocurriendo en la dinámica familiar para poder intervenir de
forma más consciente y coherente.
En este espacio revisaremos patrones de interacción, herramientas educativas y
formas de comunicación que permitan recuperar seguridad y coherencia en la
crianza, favoreciendo un entorno familiar más estable y predecible.
Soy Beatriz Vergara.
Soy psicóloga, con dos décadas de experiencia clínica y alguien que cree firmemente que la terapia es, ante todo, un encuentro auténtico entre dos personas. Mi camino profesional dio un giro de 180 grados desde la ingeniería para centrarse en lo que me apasiona: acompañar a otras personas en la tarea de encontrarse.
En mi consulta de Zaragoza o en mi terapia online, combino el rigor científico del Análisis de la Conducta con la sensibilidad de la psicología existencial, integrando la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Psicoterapia Analítico Funcional (FAP) y prácticas basadas en mindfulness. Es un enfoque respaldado por la evidencia que nos permite construir un proceso adaptado a tu historia.
Caminemos a la par, respetando tus tiempos y tu experiencia vital, para que los cambios que pongas en marcha puedan sostenerse en el tiempo y ajustarse a tu ritmo.
Iniciar tu proceso terapéutico.
1.
Contacto cercano
Escríbeme por WhatsApp o completa el formulario web para contarme brevemente qué necesitas y resolver tus primeras dudas.
2.
Orientación inicial
Reviso tu mensaje y te respondo personalmente con los detalles necesarios para organizar el inicio
del proceso.
3.
Primera sesión
Iniciamos el camino de la mano, ya sea en mi clínica sanitaria de Zaragoza o mediante videollamada segura desde cualquier lugar.
Bloque preparado para los testimonios literales del cliente. Mientras tanto, mostramos el patrón visual con citas de marcador de posición.
[Aquí irá el testimonio literal del paciente cuando el cliente lo aporte.]
Testimonio · pendiente
[Aquí irá el testimonio literal del paciente cuando el cliente lo aporte.]
Testimonio · pendiente
[Aquí irá el testimonio literal del paciente cuando el cliente lo aporte.]
Testimonio · pendiente
Resuelvo las dudas más habituales.
Si tienes alguna otra duda, escríbeme directamente. Te respondo en persona.
¿Cómo sé si tu enfoque es el adecuado para mi situación?
Si buscas una terapia que no se base en tests fríos, sino en entender por qué te pasa lo que te pasa y cómo actuar para estar mejor, este es tu lugar. Es ideal para personas que quieren encontrar el sentido de su vida.
¿Dónde estás ubicada y qué modalidades ofreces?
Mi consulta presencial está en la Calle León XIII en Zaragoza. También ofrezco terapia online para personas de todo el mundo, garantizando la misma calidez y profesionalidad en cada encuentro virtual.
¿Tu terapia es personalizada y se adapta a cada situación?
No uso protocolos rígidos ni procesos en serie. Como una artesana, diseño cada sesión basándome en tu historia individual y en tus tiempos, uniendo el rigor científico con la individualidad de cada historia de vida.
¿Con qué frecuencia se realizan las sesiones?
La frecuencia depende del momento del proceso. Habitualmente comenzamos con sesiones semanales durante las primeras semanas, para definir bien los objetivos y establecer las herramientas de trabajo.
Una vez que el proceso avanza y ya contamos con una base sólida, comenzamos a espaciar las sesiones. Esto permite que puedas aplicar lo trabajado en tu día a día, observar qué cambios se producen y traer a consulta tanto los avances como las dificultades para seguir profundizando en ellas.
¿Cómo puedo dar el primer paso ahora mismo?
Es muy sencillo. Solo tienes que hacer clic en el botón de WhatsApp o enviarme un mensaje a través del formulario. Te responderé personalmente para que busquemos un hueco y empecemos a cuidar de ti cuanto antes.
¿Sientes que ha llegado el momento de cuidar de ti y buscar un cambio real?
No hay emociones correctas ni incorrectas. Todo lo que sientes tiene una razón de ser. Mereces un día a día en el que puedas implicarte activamente y tomar las riendas de tu vida, en lugar de sentir que tus bloqueos marcan el rumbo. Descubre una forma de hacer terapia pausada, humana y diseñada para que conectes con tus valores y te acerques a esa persona que quieres ser.